预防精囊炎的关键在于保持良好的生活习惯和个人卫生。这包括保持充足的睡眠、合理饮食、戒烟酒、避免长时间骑车和久坐等。同时，注意外生殖器的清洁，避免不洁性生活，也是预防精囊炎的重要措施。

对于已经患上精囊炎的患者，应根据病情选择适当的治疗方法。一般治疗包括规律作息、清淡饮食等；药物治疗则主要使用抗生素等抗菌药物；对于病情严重的患者，还可能需要进行手术治疗。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，保持良好的心态，以促进病情的恢复。