男性少精症患者如何提高精子质量？少精症患者想要提高精子质量，需要从多个方面入手。

首先，调整饮食结构至关重要。增加富含锌、硒等微量元素的食物摄入，如海鲜、坚果等，有助于提高精子活力和数量。同时，避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物，以免对精子生成造成负面影响。

其次，保持良好的生活习惯同样重要。戒烟限酒，减少有害物质对精子的损害。适当运动，提高身体素质，改善内分泌状态。保证充足的睡眠，有助于调节激素水平，为精子生成提供良好的环境。

此外，患者还应积极治疗原发病，如生殖系统感染、精索静脉曲张等，以减少对精子生成的负面影响。必要时，可寻求专业医疗帮助，进行药物治疗或手术治疗。