性欲减退不仅影响生活质量，还可能是某些疾病的早期表现。压力过大、睡眠不足、慢性疲劳是常见诱因，甲状腺功能减退、糖尿病等内分泌疾病也会导致性欲下降。

长期服用某些药物如抗抑郁药、降压药可能抑制性欲。心理因素如焦虑、抑郁或夫妻关系紧张同样是重要原因。40岁后睾酮水平自然下降也可能影响性欲。

改善生活方式是基础，保证充足睡眠、规律运动、均衡饮食可提升性激素水平。若调整生活方式后仍无改善，建议进行性激素检测和甲状腺功能检查，必要时在医生指导下进行药物或心理治疗。