包皮过长可能对性生活质量产生多方面影响。若包皮能正常上翻且清洁到位，多数人性生活不受明显干扰。但部分男性因包皮长期包裹龟头，敏感度较高，可能导致射精潜伏期缩短，增加早泄风险，影响性生活时长和满意度。

若包皮口狭窄，性生活时强行上翻可能引发疼痛或包皮嵌顿（卡住龟头），导致剧烈不适甚至阴茎局部缺血。此外，包皮垢堆积若未及时清理，可能引发炎症，导致性生活时出现疼痛、灼热感，降低性体验，甚至影响伴侣健康（如诱发女性阴道炎）。

通过日常清洁或必要时手术治疗，改善包皮状态后，多数患者的性生活质量可得到提升。若因包皮问题出现明显不适，建议咨询医生评估解决方案。