现代男性的工作生活方式让久坐成为常态。很多男性每天需要在办公室坐上七八个小时，下班后又是开车或乘车回家，到家后又长时间坐在沙发上玩手机、看电视。这样的生活方式虽然看起来舒适，却可能对男性健康产生负面影响，其中就包括勃起功能。

医学研究表明，久坐会使盆腔区域血液循环减慢。阴茎海绵体的充血需要良好的血液循环支持，当久坐导致血液流动不畅时，海绵体的供血量就会减少，长期如此就可能导致勃起困难。相关研究显示，每天久坐超过6小时的男性，勃起功能障碍风险比正常人群高40%左右。此外，久坐还会导致睾丸温度升高，而精子的生成和激素分泌对温度非常敏感，温度过高会影响精子的质量和性激素的正常分泌，从而进一步干扰性功能。

久坐带来的健康隐患不仅限于此。缺乏运动的人群往往容易肥胖，而肥胖是高血压、糖尿病等代谢性疾病的危险因素，这些疾病又会对血管造成损害，影响阴茎的血液供应。可以说，久坐是多种损害勃起功能危险因素的"催化剂"。对于已经出现勃起问题的男性，改善久坐习惯配合规范治疗，往往能取得更好的效果。建议每工作一小时起身活动5分钟，每天保持30分钟中等强度的有氧运动，如快走或游泳，并定期进行盆底肌锻炼，这些措施都有助于改善血液循环，保护勃起功能。