龟头炎的护理需以清洁、干燥和避免刺激为核心。每日用温水轻柔清洗龟头和包皮内侧，尤其是包皮过长者需翻开清理分泌物（避免用力搓洗损伤皮肤），清洗后用干净柔软的毛巾彻底擦干，保持局部干燥。穿着宽松透气的棉质内裤，减少摩擦和闷热环境对炎症部位的刺激。

避免使用刺激性肥皂、消毒剂或含有香精的清洁产品清洗患处，日常护理仅需清水即可。炎症发作期间暂停性生活，防止摩擦加重症状或交叉感染伴侣。若因包皮过长导致反复炎症，需特别注意每日清洁包皮垢，必要时就医评估是否需要包皮环切术。通过科学护理，可辅助缓解症状并降低复发风险。