虽然部分无精症与先天因素相关，但许多后天风险因素可以通过健康生活方式来预防。首先要注意睾丸的温度调节，避免长期泡热水澡、蒸桑拿或穿紧身裤，因为高温环境会影响睾丸的生精功能。

职业防护也很重要，长期接触农药、重金属或辐射的工作者应做好防护措施，定期体检。保持健康体重也很关键，肥胖会导致体内激素水平失衡，影响精子生成。建议通过适度运动和均衡饮食维持正常BMI。

此外，要避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠，因为长期睡眠不足会影响激素分泌。戒烟限酒也很必要，烟草中的尼古丁和酒精都会损害精子质量。定期进行生殖健康检查，发现问题及时就医，这些都是预防无精症的重要措施。