前列腺炎让很多男性深受困扰，那么如何预防和治疗呢？

预防前列腺炎，生活习惯很重要。要保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食方面，应以清淡为主，多吃蔬菜水果，避免辛辣、刺激性食物，戒烟限酒。多喝水，不憋尿，这有助于保持尿路通畅，预防细菌滋生。

同时，要注意适当运动，避免长时间久坐或骑车，这些会压迫前列腺，影响血液循环。另外，要保持良好的心态，避免精神过度紧张，因为心理因素也可能诱发前列腺炎。

如果已经患上前列腺炎，也不要过于焦虑。治疗方法多样，根据病情的不同，医生会选择合适的治疗方案。对于细菌性前列腺炎，通常会使用抗生素进行治疗。非细菌性前列腺炎则可以采用α-受体阻滞剂、非甾体抗炎药等药物缓解症状。此外，物理治疗如热水坐浴、前列腺按摩等也有一定的辅助作用。患者要积极配合医生治疗，按时服药，定期复查，争取早日康复。