不少男性在性生活里遭遇时间短的尴尬，这背后原因复杂多样，大致可分为生理、心理及生活方式因素。

生理因素方面，生殖系统疾病是“罪魁祸首”之一。前列腺炎患者，炎症刺激会使前列腺充血水肿，影响性神经功能，导致控制射精能力下降，性生活时间缩短；睾丸炎、附睾炎等感染性疾病，也会干扰内分泌和神经调节，影响性功能。此外，激素水平失衡也不容忽视，雄性激素分泌不足，会削弱性欲和勃起能力，还可能使射精阈值降低。神经系统病变，如脊髓损伤、多发性硬化症等，会损伤控制射精的神经通路，引发早泄。

心理因素同样关键。长期精神压力大，如工作繁忙、经济负担重，会使男性处于紧张焦虑状态，性生活时难以放松，容易提前射精。过往不良的性经历，比如初次性生活失败，可能形成心理阴影，导致后续性生活时过度敏感，一有刺激就快速射精。夫妻关系不和谐，缺乏情感交流和默契，也会让男性在性生活时缺乏安全感，无法全身心投入，进而影响时间。

生活方式也不可小觑。长期熬夜会打乱生物钟，影响内分泌和神经系统功能，降低性能力。过度手淫会让性器官长期处于充血兴奋状态，习惯快速射精，从而在正常性生活时难以控制。长期酗酒会损害肝脏和神经系统，干扰性激素代谢，影响性功能；吸烟则会使血管收缩，减少阴茎血液灌注，导致勃起障碍和早泄。